浙江省体育局日前发布《2014年浙江省全民健身活动状况调查公报》和《2014年浙江省国民体质监测公报》。记者昨从温州市国民体质监测中心获悉，两项最新版本的报告显示，温州人的体质合格率为93.5%，位居全省第三；温州人最喜欢健身走、小球类和跑步这三大体育锻炼项目。
体质全省第三，但比四年前差
国民体质监测结果表明，浙江省国民体质总体水平稳中有升,高于全国平均水平0.8个百分点，名列全国第二，与2010年第三次全国国民体质监测时相比提升三位。
广场舞落选市民最喜爱运动
温州市国民体质监测中心相关负责人透露，虽然广场舞也在这次调查选项内，但并没有进入市民喜爱运动榜单的前列。因为广场舞主要是受到中老年女性群体的喜爱，受众相对较少。
市民参加体育锻炼的主要形式是“自己练习”，还有与“朋友、同事一起”、“家人一起”、“单位组织”进行锻炼。在参加体育锻炼的人群中，以“健身路径”和“公共体育场馆”为主要锻炼场所的人数比例最高，其次为“自家庭院或室内”、“公园内的空地”等。
杭州师范大学博导凌平教授一项对温州市民运动习惯的调研结果显示，经常运动的人数占38%～40%，有时运动的人数占20%，“目前，大家的健身价值观已发生着巨大的变化。以前运动是锻炼的手段，现在则是自觉自愿地去流汗运动。”
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国民体质如何监测?
2014年，国家体育总局等10个部门联合在全国31个省(区、市)共抽取531849人，开展了第四次全国国民体质监测工作，监测指标包括形态指标、身体机能指标、身体素质指标三个大项，其中我市抽样监测的对象为3个年龄段的人群：3~6岁的幼儿、20~59岁的成年人、60~69岁的老年人(7~19岁在校学生不在检测范围)，共抽检有效样本3781人。
温州市国民体质监测中心相关负责人透露，本次调查的样本采用分层随机整群的抽样原则，从我市机关单位、企事业、学校、幼儿园、行政村中抽取。
他们就各年龄段的特点，分别对幼儿、成年人和老年人进行了监测。
针对幼儿：通过双脚连续跳、立定跳远、体重、胸围、身高、坐高、坐位体前屈、网球掷远、走平衡木、10米往返跑等指标监测。
针对成年人：通过俯卧撑、腰围、臀围、胸围、体重、身高、纵跳、肺活量、闭眼单脚站立、背力、选择反应时、上臂部皮褶厚度、台阶指数等指标监测。
针对老年人：通过坐位体前屈、腰围、体重、臀围、胸围、握力、身高、闭眼单脚站立、选择反应时、肺活量等指标监测。
力量训练成锻炼“短板”
“我们身边这样的情况很多，跑步的、打球的、跳广场舞操的人非常多，因为有趣味，大家到了场地后就玩，很少有人想到要做其它的辅助运动。其实，光有这些运动是不够的，需要多增加点力量训练。”浙江省国民体质监测中心副主任安平说，从这次的监测情况显示，力量训练如今成为很多健身人群容易忽视的“短板”。
力量训练内容丰富，常见的基本训练有俯卧撑、引体向上、卷腹、仰卧起坐等。
